桑椹黑豆水 Posted on 10/09/202311/09/2023 by Stephen Chiu 以前一向都係焗黑豆水同桑椹膏分開飲，不過呢排實在太多嘢要飲，今晚就試下兩溝，估唔到又幾好味，以後都keep住咁飲法。 黑豆水富含花青素、維生素Ｅ、鎂及鉀等多種營養素。桑椹也有花青素，還有白藜蘆醇這2種優秀的抗氧化劑，抗衰老，可對抗人體內的自由基，並減緩發炎反應。 桑椹膏試過幾款，個人覺得在 HKXXMALL 買的這款比較好飲。
健康養生 我要練返啲胸肌 Stephen Chiu 19/09/2023 1 min read 0 阿女升小一，終於可以等佢返學期間去做翻gym。 之前因為時間好難夾，所以好難先去到一次gym。不過宜家可以喇！ 加上我保持飲trim tea，連同適量的運動，輕 […]
健康養生 6歲小朋友開始需要按腳 Stephen Chiu 02/09/2023 0 min read 0 爸爸: 可唔可以唔好郁得咁勁呀? 媛子: 哎呀好痛呀嘛! 原來6歲開始，好多腳底反射區都開始有反應，主要原因係因為小朋友食多咗雜食，同埋開始面對不同的生活壓力。 […]
健康養生 媽媽和我輕鬆減磅 Stephen Chiu 03/08/2023 1 min read 0 今日同媽媽上完水中運動班後去飲茶。有trim Tea 協助，加上每星期一次運動，媽媽輕咗5磅，我本身輕緊，再甩多4磅。是一個月的成效。
健康養生 生活 帶老婆去洗牙 Stephen Chiu 27/09/2023 1 min read 0 老婆想洗牙，點知睇開嘅牙醫移咗民，我帶咗佢去始創樓上一間牙科診所洗。 其實大家都係第一次上去，間診所好新，裝修幾靚。牙醫叔叔以為我老婆30歲，重叫佢趁未生之前先 […]
